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你不知道足浴泡脚的好处

每天花几分钟用足浴盆泡脚可以实现一些你意想不到的功效,每天有多少女人省吃俭用就是为了买化妆品来美容,每天有多少子女为了父母的健康花大量的金钱买价格高昂的保健品,其实你可以不用花这些冤枉钱,只要花几分钟泡脚就可以实现,何乐而不为呢?

经常足浴泡脚,不仅能刺激足部穴位,增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,而且还能增强新陈代谢,从而达到强身健体、祛除病邪的目的。我国民间就有歌谣云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”。

足浴泡脚能更好地发挥足浴养生的效果,足浴盆有保持水温恒定的功能,这样可以让双脚长时间的处于一定的温度之中,让热水不断地刺激脚部各个穴位,先使脚部健康,而后传达至身体其他部位,从而达到养生的功效。足浴能有效治疗失眠,改善睡眠状况,可以让身体得到更好的休息,我们都知道人体各脏腑的修复是在夜间并且是在深睡眠的情况下发生的,这样用足浴盆泡脚过后,就能让身体各器官更好更快地进入修复期,从而让身体越来越健康。而健康能让女人显得更美,并且这种美与用化妆品装饰后美是不一样的,可以说,只要你的身体健康了,美就自然有了。

我们都知道脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连,脚掌上还有通往全身的穴位,脚心上有个涌泉穴,经常按摩这个穴位,具有滋阴补肾,颐养五脏六腑的作用。所以按摩脚心能活跃经气,强壮身体,防止早衰, 利于健康长寿。老年人经常按摩脚心,可防止腿脚麻木,行动无力,脚心凉冷等现象。

足浴泡脚还能促进足部和下肢血管扩张,放松大脑,促进睡眠。每晚坚持使用足浴水疗,给劳累一天的身体器官送去最实在的关怀吧,还可以提高人体免疫力。与此同時,泡脚后人会睡得更踏实更香,让第二天的你精神饱满,神采奕奕。

有的人可能不想局限于足疗,想选择泡澡,的确,这也不失为一种放松身体的好方法。但是值得注意的是,泡澡会促使全身皮肤血管扩张,流向肢体,内脏及脑极易出现缺血的症状,因此,过度疲劳、身体虚弱的人泡澡时容易出桃头晕、心慌、乏力等症状。足浴就没有这方面的担忧。它通过热力来放松脚上以及小腿处的经络,使血液循环加快,改善心脑等器官的供血,而随着热力的不断增加,微微地出汗,不仅疏通经络,还可以排出体内的寒气和毒素,调节体温,降虚火。另外血液循环的改善,对血压也有非常明显的双向调节作用哦。忙碌了一天的朋友和需要养生的中老年人,每天花上半个小时的时间给身体一个轻松足部SPA来调节身体。

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